Hidung yang tersumbat memang menjadi suatu hak yang dapat mengganggu aktivitas. Biasamya hidung tersumbat dapat dialami oleh orang yang mengalami gejala flu atau bisa juga karena faktor cuaca yang dingin. Jika hidung tersumbat terjadi pada saat tidur maka hal ini akan mengganggu tidur kita. Tidak hanya pada saat tidur namun hidung tersumbat juga dapat mengganggu aktivitas bekerja sehingga membuat fokus kita terpecah. Nah untuk kalian yang sering terganggu dengan masalah hidung tersumbat berikut cara mengatasi hidung tersumbat.
1.Konsumsi Air Putih Dengan Cukup
Untuk kalian yang sering terganggu dengan hidung tersumbat cara mengatasinya yaitu dengan mengonsumsi cairan secukupnya. Fungsi cairan sendiri yaitu untuk melegakan hidung dan tenggorokan. Tidak hanya dengan air putih saja kamu dapat mengganti air putih dengan Sup, teh hangat atau minuman lainnya yang dapat diolah menjadi hangat. Namun untuk rekomendasi lebih baik gunakan teh herbal dan mengonsumsinya pada saat hangat sehingga hidung yang tersumbat dapat mudah di atasi.
2.Menjaha udara agar tetap lembap
Jika kalian selama ini beranggapan bahwa saat hidung tersumbat maka kita harus berada di ruangan yang hangat dan berselimut agar suhu tubuh naik itu salah besar. Faktanya hidung yang tersumbat dapat diatasi dengan cara menjaga ruangan agar tetap lembap. Menjaga udara ruangan agar tetap lembap sendiri memiliki fungsi untuk membuat lendir yang terdapat pada rongga hidung dan tenggorokan menjadi cair sehingga hidung dan tenggorokan dapat lega dengan adanya suhu ruangan yang lembap. Jika kamu bingung bagaimana cara menjaga agar ruangan tetap lembap kamu tidak perlu bingung lagi karena cara melembapkan ruangan cukup mudah yaitu dengan cara membeli pelembab ruangan(Humidifier).
3.Bilas hidung dengan air garam
Untuk mengatasi hidung tersumbat selanjutnya yaitu dengan cara membilas hidung dengan menggunakan air garam. Larutan garam yang bersifat steril mampu mengatasi hidung tersumbat dan melegakan rongga hidung yang disebabkan karena hidung tersumbat. Namun cara pembilasan dengan menggunakan air garam tidak sembarang membilasnya dengan menggunakan tangan kalian dapat menggunakan alat pembilas hidung yang sudah banyak dijual di beberapa toko atau supermarket agar air yang dipakai untuk membilas tetap terjaga kebersihannya.
4.Mandi air hangat
Cara yang satu ini tidak berlaku bagi seseorang yang mengalami hidung tersumbat karena flu namun cara ini bisa diterapkan untuk orang yang mengalami hidung tersumbat karena cuaca dingin. Mengatasi hidung tersumbat karena cuaca dingin dapat diatasi dengan cara mandi dengan air hangat. Hal ini bermaksud untuk menaikkan suhu tubuh yang disebabkan karena cuaca dingin sehingga orang yang mandi dengan menggunakan air panas dapat menaikkan suhu tubuhnya dengan mudah. Mandi menggunakan air panas tidak hanya dapat mengatasi hidung tersumbat manfaat lain yang didapat yaitu mengatasi peradangan rongga hidung yang jika dibiarkan dapat mengakibatkan infeksi.
Nah itulah beberapa cara ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat, sebenarnya masih ada banyak cara untuk mengatasi hidung tersumbat namun hal di atas adalah yang paling ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat. Ada beberapa orang masih salah pengertian saat mengatasi masalah hidung tersumbat untuk itulah informasi di atas dibuat untuk membantu meluruskan cara mengatasi hidung tersumbat yang benar. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita untuk mengatasi hidung tersumbat dengan benar terimakasih.
0 komentar
Posting Komentar